Powered By Blogger

Tuesday, November 10, 2015

cerita seram-rumah sakit








Hai.. ini aku yogi akan membagikan cerita horor pada pemirsa

Kejadian ini dialami oleh salah satu perawat laki-laki yang mendapat giliran tugas jaga malam di Rumah Sakit Umum daerah Semarang.
Saat itu sekitar jam 11 malam, mas Ryan (sebut saja namanya begitu) biasanya keliling dari kamar ke kamar pasien untuk cek apakah pasien dalam kondisi stabil dan membuat laporan untuk diajukan ke dokter keesokan harinya. Hampir seluruh pasien di kamar lantai 1 tertidur pulas. Setelah menyelesaikan laporannya untuk pasien di lantai 1, mas Ryan berjalan menuju lift ke lantai 2 untuk memeriksa pasien disana.

Dalam perjalanan menuju ke lift, mas Ryan bertemu dengan perawat laki-laki yang sedang mendorong troli makan. Perawat tersebut entah kenapa berjalan pelan sekali. Mas Ryan berusaha mendekati perawat tersebut. "Wah, lumayan ada temannya" pikir mas Ryan.
"Halo mas, mau kemana? kok dorong troli makan? bukannya jam makan pasien sudah lewat dari beberapa jam lalu?" sapa mas Ryan. Namun entah mendengar atau tidak, perawat asing ini hanya mengarahkan pandangan ke depan, sambil sedikit menyunggingkan senyum dan bergerak melangkah perlahan sekali.

Berkali-kali mas Ryan berusaha mengajak perawat ini bicara, tapi tidak digubris. "Okelah!! saya duluan aja ya, saya buru-buru. Selamat bertugas", dengan agak kesal mas Ryan berkata demikian. Saat tanpa sengaja mata mas Ryan melirik ke kaca jendela di ruangan yang mereka lewati, betapa kagetnya mas Ryan saat menemukan bahwa hanya bayangan dia saja yang terpantul di cermin tersebut.
Mas Ryan kaget dan berusaha menutupi kepanikannya, "Kalo setan ini tau bahwa aku menyadari siapa dia sebenarnya, mungkin aku bisa dicekiknya disini", pikir mas Ryan. Dan dengan gerakan yang santai dan seolah tidak terjadi apa-apa, mas Ryan berjalan cepat sambil berpamitan ke perawat asing tadi.

Mas Ryan ingin lari namun sendi-sendi di lututnya terasa ngilu. Mas Ryan seperti merasakan perawat tadi mengejarnya di belakang, namun tak punya keberanian untuk menoleh. Yang membuatnya semakin merasa takut adalah, suara roda troli yang semakin lama semakin keras sepertinya perawat tadi tepat berada dekat di belakang mas Ryan.
Dengan gugup dan gemetar berkali-kali dia memencet tombol lift. Setiap kali tombol lift dipencet, semakin dekat pula suara roda troli makanan itu di telinganya.

Mas Ryan menghambur ke dalam lift dan langsung memencet tombol naik saat pintu lift terbuka. Dan disaat pintu lift hampir menutup (kurang lebih masih terbuka 3 cm) mas Ryan berusaha mengintip dari dalam untuk melihat apakah yang tadi dialaminya nyata atau halusinasi. Mas Ryan langsung tak sadarkan diri saat menemukan sepasang mata besar namun berjejer ke atas juga sedang mengintip ke dalam.

Keesokan harinya mas Ryan minta segera dipindah tugaskan di rumah sakit tempat papaku bertugas. Maka dari itulah aku mendapatkan cerita ini

Thursday, October 22, 2015

Gerakan Peniggi badan


Gerakan-gerakan Peninggi badan :
1. Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan maksimal.
3. Sebenarnya anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari, untuk melaksanakan semua gerakan di Thread ini kecuali semua tambahan selain gerakan.
4. Senyum.:)) Cekidot..  
1. Lakukan cara-cara ini selama 4-8 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi Anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan maksimal.
3. Sebenarnya Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari, untuk melaksanakan semua gerakan di halaman ini, kecuali semua tambahan selain gerakan.
1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik
1 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik
2 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik
3 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik
4 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik
5 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik
6 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik
7 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik
8 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik
9 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik
10 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik
11 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik
12 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik
13 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik
14 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik
15 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik
16 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik
17 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik
18 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik
19 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik
20 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik
21 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik
22 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik
23 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik
24 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik
25 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik
26 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik
27 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu
28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik
28 Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.
2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.
3. Lakukan loncat tali sebanyak 100-500 kali loncatan.
4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.
5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.
6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.
7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.
Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.
8. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
* Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Nutrient Calcium Powder, susu, dll.
* Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, tahu, tempe, dll.
* Suplemen, pakailah suplemen yang ditawarkan web ini untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.
Saat Anda sedang melakukan program penambahan tinggi badan, perhatikan beberapa hal penting, seperti:
*Hindari makan makanan yang terlalu manis, seperti coklat, dll.
*Kurangi makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.
*Hindari makan makanan yang mengandung lemak tinggi
*Hindari mengkonsumsi Kopi, Minuman bersoda, Rokok, dan minuman beralkohol
*Hindari tidur larut malam alias BEGADANG!


Makanan: Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
2. Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan dll.
3. Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

Monday, October 19, 2015

Cara memutihkan gigi secara alami

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dan Cepat 



yang akan saya jelaskan kali ini bersumber dari beberapa sumber seperti internet dan dari pengalaman saya pribadi. Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. Maka dari itu (maaf) jika anda adalah salah satu dari banyak orang yang mengalami gangguankesehatan pada gigi anda wajib membaca artikel ini hingga selesai. Oh iya anda juga dapat melihat artikel sebelumnya tentang "9 Tips Mengobati Sakit Gigi Secara Alami"

11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah!

Cara memutihan gigi berikut ini sebenarnya tidak perlu anda lakukan jika anda rajin membersihkan dan merawat gigi. Namun bagi anda yang sudah terlanjur mempunyai gigi berwarna kuning, sebaikanya anda simak beberapa tips memutihkan gigi berikut ini :

Apa penyebab gigi Anda berwarna kuning?

Sebelum kita membahas bagaimana cara memutihkan gigi yang berwarna kuning, terlebih dahulu kita harus mengetahui hal apa saja yang bisa menyebabkan gigi kita berwarna kuning / tidak sehat, diantaranya :
  • Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang anda lakukan tidak benar
  • Ternyata terlalu sering meminum kopi dan teh herbal juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning
  • Bagi anda khusunya perokok, ternyata efek nikotin membuat gigi menjadi kuning
  • Pemakaian obat tetes mata secara berlebih
  • Sering mengkonsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi
  • Memakai obat pemutih gigi yang tidak cocok, dsb.
Jika gigi anda berwarna kuning, berarti anda sering melakukan kebiasaan buruk seperti yang sudah disebutkan diatas. Nah, sekarang mari kita simak tips-tips untuk memutihkan kembali warna gigi anda.

Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami, cepat dan mudah? 

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini : 

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak
Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.



2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu
Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.


3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk
Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.


4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Memutihkan Gigi dengan Strawberi
Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.




5. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami
Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 





6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam
Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 





7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Memutihkan gigi dengan baking soda
Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.



8. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Memutihkan gigi dengan berhenti merokok
Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.







9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!




10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu
Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.







11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin 

Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin
Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. 





Bagaimana mudah bukan? Dari ke-11 tips memutihkan gigi yang sudah saya sebutkan diatas, saya lebih merekomendasikan anda untuk melakukan tips ke 1 - 10. Karena tips berikut menggunakan bahan-bahan yang alami. Ada yang berpendapat bahakan segala sesuatu yang alami itu aman. Perlu anda tahu juga, berhati-hatilah memilih pasta gigi, karena berdasarkan info yang pernah saya baca, ada salah satu produk pasta gigi yang mengandung detergen dan tentu saja berbahaya bagi kesehatan.

Demikian 11 tips memutihkan dan merawat gigi secara alami, cepat dan mudah. Lakukan kebiasaan hidup yang baik dan sehat karena dengan begitu kesehatan anda akan tetap terjaga, termasuk kesehatan gigi. Mudah-mudahan tips tersebut dapat bermanfaat bagi anda khususnya yang membaca artikel ini. Mohon maaf jika masih terdapat banyak kekurangan dalam segi penyampaian. Terimakasih telah berkunjung.